Royal Oak

ว่ากันว่า “อาหารเช้า” เป็นมื้ออาหารที่จำเป็นมากกว่าที่ทุกๆ ท่านทราบกันนะครับ เพราะการไม่กินอาหารเช้าจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้อีกด้วยเช่นกัน ซึ่งวันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “5 เมนูอาหารเช้าที่น่าลิ้มลอง” พร้อมกับทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเช้าเพิ่มเติมกันอีกด้วยครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!! ความสำคัญขออาหารเช้า มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญของวัน เพราะไม่ใช่เพียงเติมพลังงานกับร่างกายและสมองให้พร้อมที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน แต่อาหารเช้ายังป้องกันโรคเบาหวาน หัวใจ และโรคอ้วนได้อีกด้วย ระหว่างที่เรานอนหลับกลางดึก ร่างกายยังคงใช้พลังงานตามปกติ พลังงานเหล่านั้นมาจากกลูโคสที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ กว่าจะถึงตอนเช้ากลูโคสมากกว่าครึ่งจะถูกใช้ไป ร่างกายจึงต้องการเติมพลังงานหลังจากตื่นนอนนั้นเองครับ 5 เมนูอาหารเช้า […]